シンスプリントは、すねの内側で真ん中より少し下の辺りにランニングをした時などに痛みが出るスポーツ障害です。
特に長距離を走る事が多いスポーツ選手に多く発生します。
また、4月、5月の進学後に練習量が増えた1年生に多いことも特徴です。
ランニングを中止すると痛みが引きますが、ランニングを再開するとまた痛みが再発してしまいます。

扁平足やふくらはぎの筋肉の硬い人に多く発症し、インソールやストレッチが効果的です。

シンスプリントは、腱が繰り返し骨を引っ張ることで痛みが発生すると言われていますので、
テーピングで、足のアーチをサポートしながら、腱が骨を引っ張る力を軽減させるように貼ります。