膝の前側の痛みは、多くのスポーツで発生します。前側の痛みと言っても、膝のお皿の上下、内外側と様々な箇所に発生し、ランニングやジャンプなどスポーツの基本動作で常に体重がかかった状態で曲げ伸ばしをするので、アスリートを悩ませる事が多いです。

今回使用するテーピングは、キネシオロジーテープよりも固定力の強い伸縮テーピングを使用します。
ポイントは、膝のお皿の上下に貼るテープでしっかりとお皿を取り囲み、お皿の動きを制限する点です。