スポーツ中に足がつったり、スポーツ後のふくらはぎのハリ感や疲労感が残ることがよくあります。
このようなふくらはぎの症状を軽減するテーピングをご紹介します。

ふくらはぎの両側にあるししゃものお腹のように盛り上がった筋肉を「腓腹筋」と言います。
腓腹筋は、内側と外側の2本があり、アキレス腱に移行していき、ひと塊りの筋肉になります。
ランニングやジャンプ動作で、腓腹筋をよく使うので、練習量が多かったり、キツイ練習が続くと筋の疲労が回復せずに、足のつりやハリ感という症状が現れます。

伸縮性のあるキネシオロジーテープを、腓腹筋に沿って貼ることで、テープの伸縮力が腓腹筋の収縮をサポートしてくれるので、疲労を軽減します。